Inilah Manfaat Menakjubkan Dari Jambu Kristal

04 April 2021 - Kategori Blog

Jambu Kristal. Pastinya jenis jambu ini sudah tidak asing terdengar di telinga anda. Jenis jambu yang juga sering disebut jambu biji ini merupakan salah satu jenis jambu yang lezat dan juga populer di kalangan masyarakat, tak hanya Indonesia bahkan juga di dunia. Jambu Kristal banyak di jumpai di indonesia, rasa buahnya lembut, renyah manis dan nikmat. Buahnya banyak akan kandungan dan nutrisi yang sangat luar biasa, diantaranya kadungan vitamin A dan C, serat pangan dan kandungan Asam lemak tak jenuh dan tinggi dengan Omega 3 dan Omega 6. Kandungan vitamin C pada buah jambu ini 8 kali lebih tinggi dari buah lemon dan 5 kali lebih tinggi dari buah jeruk.
jambu kristal
Buah jambu biji memiliki bentuk buah yang bulat dan lonjong dan agak sedikit bergelombang kulitnya tergantung dengan jenisnya. Buahnya berwarna hijau dan hijau muda, daging buahnya berwarna putih, tebal, renyah dan bila sudah masak agak lunak.

Buah jambu kristal merupakan jambu sejenis batu atau yang akrab di sebut dengan sebutan jambu biji dan jambu klutuk. Jambu ini juga tergolong jambu yang banyak mengandung manfaat yaitu salah satunya buah jambu kristal ini memiliki khasiat serta manfaat yang sama dengan Titan Gel yaitu mampu menjaga serta memaksimalkan stamina kesehatan dan stamina keperkasaan organ vitalitas secara alami dan aman . Jambu ini juga merupakan salah satu jenis jambu yang lesat serta populer dikalangan masyarakat. Buah jenis tanaman tropis ini berasal dari negara brasil dan disebarkan ke indonesia melalui negara Thailand.
Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menikmati kelezatan dari jambu Kristal ini, antara lain :

  • Langsung dimakan begitu saja
  • Dibuat menjadi jus
  • Menjadi campuran dalam sop / es buah

Kandungan Vitamin dalam Jambu Kristal

Kandungan Vitamin C dalam jambu kristal 87 mg, yang lebih dari jeruk manis sekiar 49 mg/100 g, dan lima kali lipat dari orange 19 mg/100 g, dan delapan kali dari lemon 10,5 mg/100 g. dalam hal ini maka kadungan jambu kristal lebih dari jambu bol dan jambu air yang kandungan vitamin C nya hanya per 10 mg di banding dengan jambu kristal 17 kali lipat dari jambu Bol 22 mg/100 g, jambu air 5 mg/100 g.

Kandungan yang terdapat pada buah ini seperti kandungan protein, vitamin C, vitamin E, karbohidrat, serat, omega 3 dan 6,zat postassium, mineral, zat besi dan lain sebagainya . Kandungan itulah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Jambu Kristal

Berikut ini adalah beberapa manfaat tersebut yang perlu anda ketahui :
1. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Buah jambu Kristal ini terdapat vitamin E yang bisa untuk menjaga kesehatan pada kulit, karena jambu Kristal ini adalah salah satu dari berbagai jenis dari buah yang satu ini banyak mempunyai kandungan vitamin E dan vitamin E sendiri bisa untuk membantu mengatasi masalah pada kulit seperti berikut ini:
a. Dapat mencegah pada kulit kering dan bersisik
b. Mengangkat sel kulit mati
c. Bisa mencerahkan wajah
d. Menutrisi pada kulit di dalam tubuh
e. Dapat menjaga kelembaban kulit

2. Mencegah sulit buang air besar atau sembelit
Anda merasakan sembelit, atau sulit untuk buang air besar? Kalau begitu, anda harus coba untuk rajin mengkonsmsi jambu kristal. Jambu Kristal memilkki kandungan serat yang tinggi. Dengan tingginya serat yang dimiliki oleh jambu Kristal ini, maka pastinya sembelit dan sulit buang air besar yang anda alami dalam tuntas, karena salah satu faktor yang menyebabkan gangguan sembelit ini adalah kurangnya serat di dalam tubuh.

3. Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh
Terdapat berbagai macam vitamin serta mineral yang terkandung di dalam buah ini tentunya memilik berbagai manfaat yang baik bagi tubuh. Dengan terjaga nya daya tahan tubuh dengan baik dan sempurna anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit, akan selalu fit dan segar dalam beraktivitas, serta terjaga nya kefouksan anda.Berbagai macam vitamin dan juga mineral yang terkandung dalam buah jambu kristal memiliki manfaat. Tentunya sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Terjaganya daya tahan tubuh dengan baik dan sempurna, maka anda akan :
1.Terhindar dari berbagai macam penyakit
2.Selalu fit dan segar dalam beraktivitas
3.Terjaganya fokus

4. Mengatasi Masalah Pada Kulit
Vitamin C didalam jambu ini juga mampu untuk meregenerasi pada kolagen, zat yang ada didalam kulit ini juga dapat menegaskan kulit, karena kolagen yang sehat dan juga terawat, maka dari berbagai pada masalah kulit pun bisa juga menjadi hilang dengan memanfatkan pada buah jambu ini, jadi jika anda mempunyai berbagai dari permasalahan kulit seperti jerawat, flek hitam, garis halus dan kulit keripiut dengan mengkonsumsi buah jambu ini maka masalah akan teratasi.

5. Baik Untuk Penderita Diare
Manfaat dari jambu Kristal ini banyak memiliki serat yang tinggi, dan buah jambu biji ini banyak mengandung senyawa yang bernama astringents, karena senyawa pada astrigents ini ternyata adalah merupakan dari salah satu pelaku yang bisa untuk membunuh bakteri yang bisa menjadi pada penyebab kemunculan pada sakit diare.

Itulah beberapa manfaat buah jambu Kristal. Perlu anda perhatikan, untuk mengolah jambu kristal sebagai minuman / jus, jangan gunakan terlalu banyak gula dan juga air, agar kandungan nutrisi dan juga mineral pada jambu kristal tersebut tetap terjaga. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambah wawasan bagi anda. Mulailah hidup sehat !

,

 
Chat via Whatsapp